CATANDUVAS EM FOCO

Os famosos 10 mil passos por dia viraram uma espécie de meta universal para quem quer cuidar da saúde. Relógios, celulares e aplicativos transformaram esse número em referência, e muita gente termina o dia com a sensação de que fez pouco quando não consegue alcançá-lo. Mas a ciência conta uma história bem mais animadora. Os […]

Chia e aveia aparecem com frequência em cafés da manhã considerados amigos do intestino. As duas fornecem fibras e substâncias que podem favorecer as bactérias benéficas que vivem no sistema digestivo, mas elas não trabalham exatamente da mesma maneira. Se a pergunta for simplesmente qual das duas é melhor, a resposta não é tão direta. […]

Quem toma várias xícaras de café por dia pode apresentar diferenças no corpo e em alguns hormônios quando comparado a quem bebe pouco ou nenhum café. Foi isso que pesquisadores encontraram ao analisar mais de 2,2 mil adultos na Finlândia. Entre os homens, o consumo maior de café apareceu ligado a níveis mais altos de […]

Na hora de escolher uma maçã, muita gente decide apenas pelo sabor. Algumas pessoas preferem a acidez da verde, enquanto outras não abrem mão da doçura das variedades vermelhas. Mas existe uma dúvida comum por trás dessa escolha: uma delas é realmente melhor para a saúde? Apesar das diferenças de cor, textura e sabor, maçãs […]

Pequenas fissuras em pisos e calçadas de concreto podem parecer apenas um problema estético, mas deixar essas aberturas sem atenção favorece a entrada de água e pode aumentar a necessidade de reparos posteriores. Uma das técnicas apresentadas para esse tipo de manutenção combina cimento e resina PVAC, formando uma massa destinada ao preenchimento das áreas […]

Pequenos riscos na tela do celular podem surgir mesmo quando o aparelho é usado com cuidado. Atrito com objetos, partículas de poeira e pequenos impactos podem deixar marcas superficiais que se tornam mais visíveis dependendo da iluminação. Entre os truques caseiros que circulam para lidar com esse problema está o uso de uma quantidade mínima […]

Colocar papel-alumínio no fundo das gavetas da cozinha é um truque doméstico simples usado por quem busca proteger o interior dos móveis contra sujeira, gordura, umidade e pequenos derramamentos do dia a dia. A ideia é criar uma camada entre os objetos guardados e a superfície da gaveta. Com isso, migalhas, resíduos e líquidos que […]

Guardar uma folha de louro dentro da capinha do celular virou um pequeno ritual adotado por pessoas que associam a planta à prosperidade, à abundância e à boa sorte. O costume não está ligado a uma função tecnológica do aparelho, mas a crenças populares e práticas esotéricas transmitidas ao longo do tempo. A ideia é […]

Quem toma duas, três ou até mais xícaras de café todos os dias provavelmente já se perguntou em algum momento onde termina o consumo moderado e começa o excesso. Uma nova declaração científica sobre cafeína e saúde cardiovascular trouxe uma referência mais clara, mas o número não deve ser interpretado como uma meta que todo […]

Durante décadas, tomar café diariamente carregou uma fama bem diferente da atual. A bebida chegou a aparecer ao lado de hábitos considerados preocupantes quando médicos avaliavam o estilo de vida dos pacientes. Agora, uma quantidade crescente de pesquisas aponta em outra direção. Estudos recentes vêm relacionando o consumo moderado de café a resultados favoráveis envolvendo […]