Quando a prova está chegando e ainda falta metade da matéria, a conta parece simples: dormir menos e estudar mais. O problema é que o cérebro não funciona como uma máquina em que basta colocar mais horas para obter mais resultado. Passar a madrugada diante dos livros pode aumentar o tempo de exposição ao conteúdo, […]
Tem dia em que trabalhar em casa simplesmente não rende. Você abre o computador, tenta começar uma tarefa e, cinco minutos depois, lembra da louça, levanta para pegar alguma coisa, olha o celular, resolve outra pendência e quando percebe já perdeu completamente o ritmo. É justamente aí que uma cafeteria pode fazer mais diferença do […]
Quando o estresse começa a pesar no dia a dia, duas recomendações aparecem com frequência: dormir melhor e praticar atividade física. As duas podem ajudar, mas isso não significa que tenham exatamente a mesma prioridade para todas as pessoas. O ponto principal está em observar o que está faltando naquele momento. Para alguém que dorme […]
Cuidar da pressão arterial, controlar a glicose e ficar longe do cigarro durante a meia idade pode ter efeitos que aparecem décadas depois. Um estudo publicado na revista científica Neurology encontrou uma relação importante entre esses três fatores e o número de anos que uma pessoa consegue viver sem desenvolver demência. Os pesquisadores acompanharam mais […]
A influenciadora e empresária Gabriela Morais (anteriormente conhecida como Gabriela Pugliesi) gerou forte repercussão na internet após participar de uma entrevista no canal de Maya Massafera. Durante a conversa, que abordou temas sobre o universo, espiritualidade e teorias espaciais, Gabriela afirmou ter a convicção pessoal de que possui origem alienígena e se identificou como uma […]
Você pode mandar mensagem para alguém do outro lado do mundo em segundos. Pode conversar por vídeo, acompanhar centenas de pessoas, publicar uma foto e receber respostas quase imediatamente. Então existe uma pergunta estranha no meio de tanta conexão: por que tanta gente jovem continua se sentindo sozinha? Esse contraste virou uma das características mais […]