Você acha que precisa suar litros, treinar pesado e passar horas na academia pra ver resultado? Deixa eu te contar…

Você sua, malha, corre, se mata no cardio… e a barriga segue ali, firme e forte? Talvez você esteja esquecendo…

Acordou, lavou o rosto e já tá pensando em pão com queijo, café com leite, fruta com granola? Calma lá.…

Direto da floresta amazônica para o seu prato, o cupuaçu é uma daquelas frutas que carregam muito mais do que…

Tem gente que acha que precisa de academia, personal e horas por dia pra sentir mudança no corpo. Mas o…

Tem dias que tudo que a gente precisa é parar, respirar fundo e desligar um pouco do caos. E sabe…

Tem coisa mais injusta do que passar fome tentando emagrecer? Você se olha no espelho, tenta de tudo, mas aquela…

Você já entrou na academia, olhou pros equipamentos, e pensou: “O que eu tô fazendo aqui?” Se sim, calma: você…

Se tem uma coisa que eu aprendi com os anos é que a nossa saúde não depende só de remédio…

A gripe chega sem avisar. Um dia você tá bem, no outro acorda com o corpo mole, nariz entupido, garganta…