Se você acha que precisa fazer centenas de abdominais para definir a barriga, talvez esteja perdendo tempo. A boa notícia…

O inverno chegou com tudo, e junto com ele, novas energias celestes que prometem movimentar a sua semana. A Lua…

Você já deve ter ouvido falar da creatina como suplemento para ganhar massa muscular, certo? Mas o que muita gente…

Você não precisa esperar ficar doente para começar a cuidar do seu corpo. A verdade é que o nosso sistema…

Muita gente vive no modo automático e só percebe que algo não vai bem quando o corpo já está gritando.…

Aquela conversa de avó que diz que banha de porco é melhor que óleo de soja não é apenas saudosismo.…

Com a chegada do frio, os sintomas de gripe e resfriado aparecem com mais frequência. Nariz entupido, dor de garganta…

O papel alumínio é aquele curinga na cozinha: vai do forno à geladeira, cobre travessas, ajuda no cozimento e até…

Se você adora começar o dia com o pé direito, saber o que os astros estão preparando pode dar aquela…

Quem nunca começou o dia já se sentindo cansado ou viu a energia sumir antes mesmo da hora do almoço?…