Nossa equipe apurou uma técnica que promete acabar com o desperdício de um dos alimentos mais consumidos no Brasil. O uso de papel-alumínio nos talos das bananas tem se mostrado uma solução eficiente para evitar que a fruta escureça e estrague rapidamente. O método é baseado na ciência do amadurecimento vegetal e pode ser feito … Ler mais
Você já deitou na cama exausto, mas sentiu que sua mente estava ligada no 220v? Esse problema tem nome e afeta milhões de brasileiros todos os dias. O chamado cansaço estimulado acontece quando o corpo pede socorro, mas o cérebro continua processando informações sem parar. É uma armadilha moderna causada pelo excesso de estresse. O … Ler mais
O Carnaval chegou e todo mundo quer aproveitar cada segundo de folia. Mas para não terminar o feriado no hospital, alguns cuidados são essenciais. Especialistas alertam que o calor intenso e o esforço físico exigem que você escute o seu corpo antes que ele pare sozinho. A primeira regra de ouro é a hidratação constante. … Ler mais
Beber aquele cafézinho todos os dias pode ser o segredo para manter o cérebro jovem por muito mais tempo. Um estudo gigante publicado no periódico JAMA acompanhou quase 132 mil pessoas por quatro décadas e trouxe uma notícia animadora. Quem consome cafeína com moderação tem um risco 18% menor de desenvolver demência e outras doenças … Ler mais
Muitas pessoas olham para o chuchu na feira e simplesmente passam reto. Ele ganhou a fama de ser um alimento sem gosto e sem graça na cozinha brasileira. No entanto, a ciência e a nutrição mostram que estamos cometendo um erro enorme. Esse vegetal é, na verdade, um dos maiores aliados da nossa saúde. Além … Ler mais
Perder alguns fios de cabelo no banho ou ao pentear é algo completamente normal. O ciclo natural do corpo prevê a queda de 50 a 100 fios diariamente. O problema é quando esse padrão muda e a queda de cabelo se torna um sinal de alerta para algo mais sério. A alopecia costuma agir de … Ler mais
Recentemente, o suco de cenoura voltou a ser o centro das atenções como um aliado do bronzeado perfeito. Mas será que beber esse suco realmente funciona ou é apenas mais um mito de internet? O médico nutrólogo Dr. Durval Ribas Filho trouxe esclarecimentos importantes sobre o tema. O segredo da cenoura está no betacaroteno. Esse … Ler mais
Você não é fraco por querer um chocolate depois do almoço. A ciência acaba de confirmar que esse desejo não é falta de caráter, mas um grito de socorro do seu sistema biológico desequilibrado. Pesquisadores da Universidade McGill revelaram que o culpado é o ciclo vicioso da glicose. Quando você consome carboidratos simples, seu açúcar … Ler mais
O seu corpo não está te traindo quando o peso da TPM aparece. Ele está apenas operando sob uma tempestade hormonal que exige estratégia em vez de força bruta. Treinar nesse período não é sobre bater recordes, mas sobre usar o movimento como um remédio biológico contra a queda de serotonina e o aumento da … Ler mais
Chegar aos 30 anos traz uma surpresa que ninguém conta. Você mantém a rotina e a dieta, mas o corpo muda de forma estranha. A balança pode até marcar o mesmo peso, mas a roupa não serve mais do mesmo jeito. Surge aquela moleza indesejada e o famoso tchauzinho balança mais. O grande erro é … Ler mais