Você já parou para pensar que o segredo de uma vida longa pode estar escondido na sua primeira refeição do dia? Segundo especialistas em longevidade, o que você escolhe comer ao acordar dita o ritmo do seu metabolismo e pode influenciar sua saúde por décadas. De acordo com Dan Buettner, um explorador que estuda as chamadas Zonas Azuis, os centenários espalhados pelo mundo não pulam…