Uma receita simples, barata e com cara de “milagre natural” vem ganhando espaço nas redes sociais nos últimos dias. A mistura de pepino, salsa e limão promete ajudar a desinchar, melhorar a digestão e, de quebra, dar uma força na hora de perder peso, especialmente na região abdominal.
O sucesso começou após a publicação do site “Melhor com Saúde”, que destacou os efeitos dos ingredientes usados. E o mais interessante? Dá pra fazer em casa com o que muita gente já tem na geladeira.
O pepino é o protagonista da receita. Rico em água e com ação anti-inflamatória, ele funciona como um diurético natural, ajudando o corpo a eliminar líquidos retidos e reduzir o inchaço. Já a salsa contribui para o funcionamento dos rins e da digestão. O limão fecha o trio com efeito antioxidante e conhecido poder desintoxicante para o fígado.
Segundo nutricionistas da área de alimentação natural, essa combinação pode sim ajudar a melhorar o funcionamento do intestino e diminuir o inchaço abdominal o que já é um bom passo para quem busca um emagrecimento mais saudável.
Mas, como sempre, vale o alerta: não existe milagre. Os especialistas lembram que a bebida não faz mágica sozinha. Para funcionar de verdade, ela precisa estar acompanhada de uma alimentação equilibrada e exercícios físicos regulares.
Quer testar a tal mistura? Anota aí como fazer:
Ingredientes
- 1 pepino
- 5 ramos de salsa
- Suco de 1 limão
Modo de preparo
Lave bem os ingredientes. Descasque o pepino e corte em pedaços. Coloque tudo no liquidificador e bata até formar uma mistura bem homogênea.
Dica: o ideal é tomar a bebida logo após o preparo, de preferência em jejum, para aproveitar melhor os benefícios.
A receita pode até parecer simples demais, mas a proposta é exatamente essa: usar alimentos naturais com propriedades reconhecidas para dar um empurrãozinho na saúde. E, claro, se você tem alguma condição de saúde ou dúvida sobre o uso, vale sempre consultar um nutricionista antes de incluir novas práticas na rotina.
Com um copo desses pela manhã, uma caminhada e refeições mais leves, dá pra sentir a diferença no espelho e no bem-estar também.