Quando se fala em dieta fitness, é impossível não pensar em Gracyanne Barbosa. A musa, conhecida pela disciplina alimentar e pelos treinos intensos, surpreendeu os seguidores ao confessar que, após anos de consumo diário, finalmente enjoou de ovos cozidos, um dos pilares do seu cardápio proteico.
“Vocês acreditam que depois de mil anos eu enjoei?”, disse Gracyanne em seu Instagram. A ex-BBB chegou a consumir impressionantes 40 ovos por dia, variando as preparações para não cansar o paladar. Ainda assim, o momento de pausa chegou e, para manter a ingestão de proteínas, ela revelou que passou a investir mais em omeletes.
Alternativas para manter a rotina
Mesmo com o enjoo, Gracyanne continua firme em seus objetivos e garante que ainda aprecia o alimento. “Eu gosto de ovo, da digestão, de como meu corpo responde e do paladar também”, explicou. Ao longo dos anos, ela já testou diversas formas de preparo: cozido, frito sem óleo, no forno, com legumes, com proteínas como frango, atum e até versões criativas como ovo recheado com ovo.
Entre as combinações inusitadas, uma das que mais chamou atenção foi a mistura com canela e batata-doce, mostrando como a criatividade ajuda a manter a dieta sem abrir mão do sabor. Ela reforça que, mais do que o formato, o essencial é manter a regularidade: “o importante é comer”.
Adaptação pós-BBB
Durante sua participação no Big Brother Brasil 25, Gracyanne precisou flexibilizar a alimentação, já que não tinha acesso à variedade e quantidade de alimentos que costuma usar. Ao deixar o reality, ela contou que ainda não havia cortado refrigerante zero e chocolate do cardápio, mostrando que até mesmo os mais disciplinados também têm seus momentos de adaptação.
O desabafo leve e bem-humorado da musa mostra que até os hábitos mais enraizados podem mudar, e que dá, sim, para ajustar a dieta sem perder o foco. Fica a inspiração para quem busca variar sem sair do plano!