Com a chegada do inverno, começa também a luta contra a pele seca, opaca e cheia de rachaduras. A combinação de frio, baixa umidade do ar e banhos quentes é um verdadeiro pesadelo para a saúde da pele. Mas a boa notícia é que dá para driblar esses efeitos com cuidados simples e diários.
Por que a pele resseca tanto no inverno?
Quando a temperatura cai, o ar fica mais seco e a pele perde água com mais facilidade. Pra piorar, aquele banho quente que parece um abraço em dias gelados acaba removendo a camada natural de proteção da pele, responsável por manter a hidratação.
O uso de aquecedores também entra na lista dos vilões, deixando o ar ainda mais seco dentro de casa e acelerando a desidratação da pele.
Dicas práticas para manter a pele saudável no frio
- Hidrate-se por dentro e por fora
Mesmo sem sentir sede, beba bastante água ao longo do dia. Na parte externa, escolha cremes mais densos, com ingredientes como ureia, ácido hialurônico, ceramidas ou manteiga de karité. A melhor hora para passar o hidratante é logo após o banho, com a pele ainda úmida. - Fuja dos banhos escaldantes
Água muito quente pode ser confortável, mas também é inimiga da pele. Prefira banhos mornos e rápidos, de no máximo 10 minutos. Invista também em sabonetes suaves e hidratantes. - Cuide especialmente do rosto e das mãos
São as partes do corpo mais expostas ao frio e ao vento. Use hidratantes específicos e reaplique durante o dia, se sentir necessidade. Luvas e cachecóis também ajudam a proteger essas áreas mais sensíveis. - Protetor solar, mesmo no inverno
Não se engane com os dias nublados: os raios UV continuam ativos, podendo causar manchas e envelhecimento precoce. Use protetor solar diariamente, mesmo dentro de casa, se houver exposição à luz. - Evite esfoliações fortes
No inverno, a pele fica naturalmente mais sensível. Se for esfoliar, escolha produtos suaves e limite a prática a uma vez por semana, no máximo. - Invista em umidificadores de ar
O ar seco agrava o ressecamento. Umidificadores ajudam a deixar o ambiente mais confortável para a pele e também para as vias respiratórias. - Prefira roupas de algodão como primeira camada
Tecido natural, que deixa a pele respirar e diminui o risco de irritações. Evite tecidos sintéticos diretamente sobre a pele, especialmente se você já sofre com sensibilidade.
Quando é hora de procurar um dermatologista?
Se mesmo com esses cuidados a pele continuar com descamação intensa, rachaduras dolorosas ou coceira fora do comum, pode ser sinal de algo mais sério, como dermatite ou outras condições que exigem tratamento específico.
O inverno não precisa ser sinônimo de pele rachada e desconforto. Com algumas mudanças simples na rotina, dá para atravessar a estação com a pele saudável e bem cuidada.