Se você achou que tinha deixado os cravos e espinhas lá na adolescência, não está sozinho mas talvez esteja enganado. A acne pode sim aparecer (ou reaparecer) depois dos 30, e cada vez mais adultos têm enfrentado esse incômodo na pele que mexe com a autoestima e frustra muita gente.
Essa condição, conhecida como acne adulta, não é frescura nem exceção. Pode começar do nada, mesmo em quem teve a pele lisinha a vida toda, ou ser uma continuação dos tempos de juventude. E a chave pra lidar com ela começa por entender que não é só um problema de adolescente mal-humorado com a testa oleosa.
Ao contrário da acne juvenil, que geralmente se espalha pelo rosto e é provocada principalmente pelos hormônios da puberdade, a acne adulta é mais inflamatória e aparece em áreas como queixo, mandíbula e pescoço. Ela pode ser causada por uma série de fatores, mas um erro comum está presente em boa parte dos casos: usar os produtos errados para a pele.
Sim, muitos adultos continuam usando cosméticos e itens de higiene que entopem os poros. Produtos comedogênicos, como certos hidratantes, bases, protetores solares ou até shampoos e condicionadores, acabam criando um ambiente perfeito pra espinhas.
Além disso, os hormônios continuam sendo vilões. Em mulheres, a oscilação hormonal do ciclo menstrual, gravidez, menopausa ou condições como a Síndrome dos Ovários Policísticos (SOP) são causas frequentes. O estresse também entra na lista, já que aumenta a produção de óleo pela pele.
E, claro, não dá pra ignorar fatores como genética, medicamentos, poluição e até alimentação, embora, neste caso, a influência varie de pessoa pra pessoa. Doces, laticínios e alimentos muito processados podem piorar os quadros em algumas pessoas, mas não são os culpados universais.
Tem também os mitos que atrapalham mais do que ajudam. Não, acne não tem nada a ver com falta de higiene. Lavar demais o rosto ou esfoliar com força, por exemplo, pode irritar a pele e piorar a situação. E espremer espinha? Nem pensar. Isso só agrava a inflamação e ainda pode deixar cicatrizes.
Na hora de tratar, o segredo é constância, paciência e orientação profissional. Uma rotina diária bem feita já ajuda muito: limpeza suave, hidratação com produtos oil-free e proteção solar todos os dias. Maquiagem não está proibida, desde que seja “não comedogênica” e removida com capricho antes de dormir.
Nos tratamentos mais específicos, entram os retinoides tópicos, ácido azelaico, antibióticos locais, e em casos mais persistentes, medicações orais como antibióticos, anticoncepcionais hormonais, espironolactona ou até o famoso Roacutan (isotretinoína). Tudo isso precisa de acompanhamento médico, principalmente porque cada caso é único.
Peelings, lasers e outros procedimentos estéticos também podem ajudar, assim como cuidar do emocional: dormir bem, praticar exercícios e controlar o estresse é parte do tratamento.
Ou seja, se a acne apareceu ou voltou depois dos 30, não é motivo pra vergonha e nem pra desespero. É só o corpo pedindo cuidado, atenção e um tratamento que respeite a fase atual da sua pele. Porque sim, é possível ter uma pele saudável em qualquer idade. Basta tratar o problema com a seriedade e o carinho que ele merece.