A chegada do inverno traz junto aquele combo conhecido: banhos mais quentes, clima seco e o aumento de queixas com a caspa. O couro cabeludo sente os efeitos da estação e, com a perda da hidratação natural, fica mais sensível e propenso à descamação e coceira, sinais clássicos do problema.
Segundo a Dra. Thaigra Reis, especialista da clínica capilar Novofio Perdizes, esse ressecamento desequilibra a microbiota do couro cabeludo, favorecendo a proliferação do fungo Malassezia, um dos principais causadores da caspa.
E mais: em casos de inflamação intensa, a caspa pode até acelerar a queda de cabelo. “O couro cabeludo inflamado pode enfraquecer os folículos e intensificar a perda dos fios”, alerta a médica. Por isso, cuidar da saúde capilar nos meses frios é essencial, e dá para fazer isso sem agredir os fios.
Veja 4 dicas práticas para controlar a caspa com delicadeza:
1. Escolha o shampoo ideal
O uso de shampoos anticaspa é fundamental, mas o segredo está no equilíbrio. Produtos com ativos como cetoconazol ou piritionato de zinco ajudam a combater a ação do fungo, mas devem ser intercalados com shampoos hidratantes, especialmente no inverno. Isso evita o ressecamento excessivo e preserva a saúde do couro cabeludo.
2. Diga não à água muito quente
Aquela água pelando pode até ser tentadora nos dias frios, mas é um verdadeiro vilão para quem tem caspa. A alta temperatura retira a oleosidade natural da pele, piorando o ressecamento. O ideal é lavar os cabelos com água morna.
3. Esqueça a coceira
Por mais difícil que pareça, evitar coçar o couro cabeludo faz toda a diferença. A fricção pode causar lesões, aumentar a irritação e até abrir espaço para infecções secundárias.
4. Umidifique o ambiente
O ar seco do inverno também contribui para o ressecamento da pele. Usar um umidificador em casa ajuda a manter a hidratação natural, inclusive no couro cabeludo.
Adotar esses cuidados simples no dia a dia pode fazer toda a diferença para manter os cabelos saudáveis e o couro cabeludo livre de caspa durante toda a estação.