A Quaresma está chegando e faltam apenas 8 dias para esse tempo tão especial começar. Enquanto muita gente só consegue pensar no Carnaval e nas festas, quem busca um caminho de fé sabe que esse é o momento de desacelerar e olhar para dentro. Mas, afinal, como escolher uma penitência que realmente faça sentido e não seja apenas um desafio pessoal de dieta ou de força de vontade?
A primeira coisa que precisamos entender é que a penitência não serve para provar que somos fortes. Se você escolhe ficar sem comer chocolate só para mostrar que consegue, isso vira um exercício de ego, não de fé. O verdadeiro objetivo da penitência é causar desconforto. Sim, você leu certo. Esse desconforto serve para tirar a gente do comodismo e reordenar a nossa vida, abrindo aquele espaço que estava ocupado por bobeiras para que Deus possa agir de verdade.
O sentido real de fazer um sacrifício
A penitência é uma ferramenta, um meio para um fim. Quando a gente abre mão de algo que gosta muito ou que nos traz um prazer imediato, estamos dizendo para o nosso corpo que ele não manda na gente. Isso nos ajuda a ter mais domínio próprio e a focar no que realmente importa. É uma entrega amorosa para Deus, um pequeno “sacrifício” em resposta ao grande sacrifício que Ele fez por nós.
Se você está meio perdido e não sabe por onde começar, separei algumas ideias baseadas no que realmente pode mexer com a sua rotina e te fazer crescer espiritualmente nestes 40 dias.
Ideias de penitência para o corpo e a mente
Muitas vezes, os nossos maiores vícios estão naquilo que comemos ou bebemos por puro prazer. Cortar esses itens ajuda a lembrar que nem só de pão vive o homem.
- 40 dias sem álcool: Ótimo para quem gosta de relaxar com uma cervejinha ou vinho. Sentir falta disso te obriga a buscar descanso em Deus.
- 40 dias sem açúcar ou refrigerante: É um desafio gigante para muita gente e ajuda a controlar a ansiedade.
- 40 dias sem café: Para quem é viciado em cafeína, ficar sem o café da manhã ou da tarde causa um desconforto real.
- 40 dias sem pedir delivery ou Ifood: Além de economizar, te força a ter o trabalho de preparar sua própria comida, combatendo a preguiça e a busca pelo facilitismo.
Penitências para mudar o comportamento
Às vezes, o que mais nos afasta de Deus não é o que comemos, mas como agimos com as pessoas ao nosso redor. Essas aqui costumam ser as mais difíceis.
- 40 dias sem reclamar: Tente passar o dia todo sem dar uma única queixa. Você vai perceber o quanto somos ingratos.
- 40 dias sem falar da vida alheia: Cortar a fofoca purifica a alma e melhora nossos relacionamentos.
- 40 dias sem xingar: Ajuda a manter a calma e a usar palavras que constroem, em vez de destruir.
- 40 dias diminuindo o uso das redes sociais: O celular é o maior ladrão de tempo e de oração da atualidade. Experimente se desconectar.
Desconfortos físicos que despertam a alma
Essas práticas tocam diretamente no nosso conforto e bem-estar, sendo excelentes para nos manter vigilantes.
- 40 dias acordando 1h mais cedo: Use esse tempo extra para rezar ou ler a Bíblia antes da correria começar.
- 40 dias tomando banho frio: É um dos sacrifícios que mais exige determinação e te coloca no lugar de prontidão logo cedo.
- 40 dias sem comprar nada supérfluo: Fique apenas com o básico. Isso combate o consumismo e nos faz valorizar o que já temos.
- 40 dias sem algo que você ama muito: Pode ser comida japonesa, videogame ou aquela série que você maratona toda noite.
Como escolher a sua
Não tente fazer tudo de uma vez. Escolha uma ou duas coisas que realmente sejam um sacrifício para você. Se você não gosta de doce, ficar sem açúcar não é penitência. Escolha aquilo que dói um pouquinho tirar da rotina.
Lembre-se que o foco é a oração. Se você tirar o Ifood, use o dinheiro economizado para ajudar alguém. Se tirar as redes sociais, use o tempo para conversar com Deus. A penitência sem oração é apenas uma dieta ou um hábito novo; com oração, ela se torna um caminho de santidade.