Segurar um espirro, apesar de parecer um ato inofensivo e muitas vezes necessário em público, pode trazer riscos reais e inesperados para a saúde. Ao bloquear esse reflexo natural e poderoso do corpo, a pressão interna gerada aumenta drasticamente, podendo ter consequências indesejáveis. Entenda o que ocorre em seu organismo e por que especialistas recomendam cautela com essa prática.
O que acontece no seu corpo quando você impede um espirro?
Quando tentamos conter um espirro, a força do ar que deveria ser expelida é impedida de sair, e essa pressão não liberada se distribui internamente. Ela pode ser direcionada para regiões como o rosto, os ouvidos e o tórax. Esse súbito e intenso aumento de pressão pode forçar pequenas e delicadas estruturas dentro do corpo, impactando desde os tímpanos até frágeis vasos sanguíneos.
Quais são os riscos associados a segurar o espirro?
As complicações decorrentes de segurar um espirro podem variar em gravidade. Entre os potenciais problemas, incluem-se:
- Lesões em seios da face e ouvido médio: A pressão pode causar dores e até danos nessas áreas sensíveis.
- Ruptura de vasos sanguíneos: Pequenos vasos, especialmente nos olhos, podem se romper devido à força, resultando em manchas vermelhas.
- Perfuração do tímpano: Em casos raros, a pressão pode ser tão alta que causa a perfuração da membrana do tímpano, afetando a audição.
- Danos à laringe: A força contida pode lesionar as estruturas da garganta.
- Aumento súbito da pressão arterial: Em situações extremas e incomuns, há relatos de que a prática pode levar a um risco de rompimento de vasos no cérebro.
É crucial ter atenção especial se você já possui condições como pressão alta, sinusite crônica ou infecções nas vias aéreas, pois esses fatores podem elevar o risco de complicações.
Qual é a forma mais segura de espirrar?
A maneira mais segura para o seu organismo é permitir que o espirro aconteça de forma natural. Para evitar a dispersão de germes e proteger outras pessoas, cubra o nariz e a boca com um lenço de papel descartável. Se não tiver um lenço, utilize a dobra do cotovelo ou antebraço. Dessa forma, seu corpo consegue eliminar o excesso de ar com segurança, sem criar sobrecargas internas prejudiciais.
Pontos importantes a lembrar:
- Sempre que possível, permita que o espirro ocorra naturalmente para proteger ouvidos, seios da face e vasos sanguíneos.
- Mantenha bons hábitos de higiene, como cobrir o espirro, para reduzir o contágio de doenças respiratórias.
- Se sentir qualquer dor incomum ou persistente ao espirrar, não hesite em procurar um médico para uma avaliação.