Muita gente trocou o refrigerante pela \u00e1gua com g\u00e1s e agora vive com aquela d\u00favida na cabe\u00e7a se essa troca realmente foi boa. Afinal de contas parece bom demais para ser verdade beber algo refrescante com bolinhas e n\u00e3o ter nenhum preju\u00edzo para o corpo.<\/p>\n\n\n\n
A boa not\u00edcia que chega dos especialistas \u00e9 que voc\u00ea pode respirar aliviado porque a \u00e1gua com g\u00e1s hidrata tanto quanto a \u00e1gua comum e n\u00e3o estraga seus dentes ou seus ossos como muita gente espalha por a\u00ed. O segredo est\u00e1 na pureza do l\u00edquido e na forma como o seu corpo reage ao g\u00e1s carb\u00f4nico que d\u00e1 aquela sensa\u00e7\u00e3o de refresc\u00e2ncia.<\/p>\n\n\n\n
Na pr\u00e1tica a \u00e1gua com g\u00e1s \u00e9 apenas \u00e1gua filtrada que recebe uma dose de g\u00e1s carb\u00f4nico. Se ela for natural e n\u00e3o tiver a\u00e7\u00facar ou excesso de s\u00f3dio ela funciona exatamente como a \u00e1gua da torneira ou do filtro no que diz respeito ao funcionamento dos seus rins. O seu metabolismo entende que aquilo \u00e9 hidrata\u00e7\u00e3o pura e simples. <\/p>\n\n\n\n
Para quem est\u00e1 tentando emagrecer ou parar de tomar bebidas cheias de qu\u00edmica ela \u00e9 uma aliada poderosa porque engana o est\u00f4mago e traz uma sensa\u00e7\u00e3o de saciedade que ajuda a segurar a fome entre as refei\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
Mesmo sendo saud\u00e1vel para a maioria das pessoas existe um detalhe importante sobre o conforto do seu est\u00f4mago. Quando voc\u00ea bebe a \u00e1gua com g\u00e1s o g\u00e1s carb\u00f4nico se expande dentro de voc\u00ea. Para quem tem um sistema digestivo mais sens\u00edvel isso pode causar um pouco de estufamento ou aquela sensa\u00e7\u00e3o de barriga inchada.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e3o \u00e9 nada perigoso e n\u00e3o causa inflama\u00e7\u00e3o mas pode ser bem chato se voc\u00ea j\u00e1 sofre com gases ou refluxo. O corpo precisa colocar esse g\u00e1s para fora de alguma maneira e isso varia muito de pessoa para pessoa.<\/p>\n\n\n\n
Se voc\u00ea sente que a sua barriga vira um bal\u00e3o toda vez que toma um copo de \u00e1gua com g\u00e1s talvez seja melhor maneirar na frequ\u00eancia ou na quantidade de uma s\u00f3 vez. M\u00e9dicos explicam que quem tem problemas como gastrite ou s\u00edndrome do intestino irrit\u00e1vel deve prestar mais aten\u00e7\u00e3o porque o g\u00e1s aumenta a press\u00e3o dentro do est\u00f4mago. Mas se voc\u00ea toma e se sente bem n\u00e3o existe motivo nenhum para parar. O importante \u00e9 observar como o seu pr\u00f3prio organismo responde ao est\u00edmulo das bolhas no dia a dia.<\/p>\n\n\n\n
A \u00fanica armadilha real mora nos ingredientes extras que algumas marcas colocam na garrafa. Se a \u00e1gua com g\u00e1s tiver sabor artificial ou muito sal ela deixa de ser aquela op\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e vira quase um refrigerante disfar\u00e7ado. Por isso a regra de ouro \u00e9 ler o r\u00f3tulo e garantir que ali s\u00f3 tenha \u00e1gua e g\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
Algumas pessoas relatam inclusive que a \u00e1gua com g\u00e1s ajuda a soltar o intestino preso em casos leves o que acaba sendo um benef\u00edcio extra para quem sofre com esse problema.<\/p>\n\n\n\n
No fim das contas a \u00e1gua com g\u00e1s est\u00e1 liberada para o consumo di\u00e1rio desde que voc\u00ea n\u00e3o sinta desconforto abdominal. Ela \u00e9 uma ferramenta excelente para manter o corpo hidratado e fugir das bebidas a\u00e7ucaradas que fazem mal de verdade. Se o seu est\u00f4mago aceita bem e voc\u00ea gosta do sabor pode continuar abrindo a sua garrafinha sem medo de ser feliz porque a sua sa\u00fade agradece a escolha por algo mais natural.<\/p>\n\n\n\n
Associa\u00e7\u00e3o Brasileira de Nutrologia (ABRAN). Entrevista com Dra Isolda Prado sobre os efeitos metab\u00f3licos da \u00e1gua com g\u00e1s e sa\u00fade digestiva. Estudos sobre hidrata\u00e7\u00e3o e consumo de bebidas carbonatadas sem a\u00e7\u00facar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Muita gente trocou o refrigerante pela \u00e1gua com g\u00e1s e agora vive com aquela d\u00favida na cabe\u00e7a se essa troca realmente foi boa. Afinal de contas parece bom demais para ser verdade beber algo refrescante com bolinhas e n\u00e3o ter nenhum preju\u00edzo para o corpo. A boa not\u00edcia que chega dos especialistas \u00e9 que voc\u00ea … Ler mais<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":4528,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[],"class_list":["post-4527","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bem-estar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/catanduvasemfoco.com.br\/cefmix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4527","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/catanduvasemfoco.com.br\/cefmix\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/catanduvasemfoco.com.br\/cefmix\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/catanduvasemfoco.com.br\/cefmix\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/catanduvasemfoco.com.br\/cefmix\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4527"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/catanduvasemfoco.com.br\/cefmix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4527\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4529,"href":"https:\/\/catanduvasemfoco.com.br\/cefmix\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4527\/revisions\/4529"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/catanduvasemfoco.com.br\/cefmix\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4528"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/catanduvasemfoco.com.br\/cefmix\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4527"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/catanduvasemfoco.com.br\/cefmix\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4527"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/catanduvasemfoco.com.br\/cefmix\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4527"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}